Pilates para a saúde da Mulher
Como exemplo um vídeo com exercício que trabalha força e alongamento O Pilates é uma técnica que possui como princípios básicos, a concentração, o controle, a centralização, a precisão e a respiração. Ao trabalhar a mente e o corpo, em conjunto, o Pilates oferece resultados incríveis para todos os públicos e nas mais diferentes fases…
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