Pilates

Você sabe de onde vem o Pilates?

A técnica Pilates tem origem na própria história de seu criador: Joseph Hubertus Pilate. Nascido na Alemanha (Mönchengladbach-1883) interessou-se muito cedo por atividades físicas pelo fato de ter sofrido de algumas doenças como asma, raquitismo e febre reumática. Mas foi em um campo de concentração, em Lancaster-1914, que a técnica começou a dar seus primeiros passos. Por isso, Joseph foi considerado “inimigo estrangeiro” pelas autoridades britânicas.

Assim sendo, foi exilado e, durante o exílio, aproveitou para fazer as primeiras experiências em corpos alheios ao seu, utilizando molas dos colchões para trabalhar resistência muscular (daí vem a origem das molas nos aparelhos dessa modalidade). O resultado foi incrível: nenhum dos internos que fez parte do seu treinamento se contagiou com a epidemia de influenza que matou milhares de outros colegas internos naquela época.

Mais tarde Joseph vai pra Nova York e aprimora a técnica que hoje chamamos de Pilates, trabalhando a reabilitação e condicionamento físico dos bailarinos do New York City Ballet, de maneira inovadora e eficaz. Desde então passou a desenvolver os primeiros aparelhos e a fundamentação dessa técnica que hoje abrange o mundo todo e Joseph Hubertus Pilates morreu em 1967, aos 83 anos, após inalar muita fumaça ao tentar salvar seu estúdio de um incêndio e não deixou herdeiros. Sua esposa Clara Pilates, assumiu então a direção do estúdio, dando continuidade ao trabalho de seu marido. Pilates deixou inúmeros discípulos que abriram seus próprios estúdios em várias partes dos EUA e ajudaram a disseminar seus ensinamentos em todo o mundo, contribuindo de forma incisiva na melhora da qualidade de vida das pessoas.

Trata-se de uma mistura balanceada de treino físico e mental com ênfase na respiração e consciência corporal. É uma técnica de condicionamento físico e reabilitação baseado no movimento do corpo humano, sincronizando precisão e concentração durante a execução dos exercícios de maneira que os movimentos sejam harmônicos.

Os exercícios são feitos em aparelhos específicos do Pilates, no solo e na bola.

O Pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase do CORE (abdômen, coluna e região pélvica, também chamado de “powerhouse”).

A prática contínua do método de forma bem orientada traz inúmeros benefícios para os praticantes, resultando em saúde e bem-estar.

As aulas são personalizadas com até três alunos por instrutor ou individual. Os exercícios são orientados por fisioterapeutas e educadores físicos especializados e qualificados, de acordo com nosso método.

Realizamos avaliações físicas criteriosas no início do trabalho para melhor atender às necessidades de cada aluno/paciente.

Oferecemos dois Estúdios climatizados, no mesmo ambiente, com equipamentos de alta qualidade e excelente performance.