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Curiosidade Pilates

Você conhece o primeiro Studio de Pilates? Joseph Pilates montou seu Studio em New York. The Pilates Universal Gymnasium ficava no Nº939 da Oitava Avenida em um edificio chamado Van Dick, famoso pela quantidade de artistas que trabalhavam nele, por isso era chamado de “Artist’s colony”, diferente do rumor de que o studio ficava em…

Promoção mês dos namorados

Promoção mês dos namorados.
No mês de Junho faça um plano SEMESTRAL ou PERSONAL e ganhe um Combo Balance:

01 drenagem linfática + 01 sessão de acupuntura.

E seu namorado (ou marido) ganha de presente uma sessão de acupuntura para equilíbrio energético.

Telefone: (11) 3479-3101

Pilates para a saúde da Mulher

Como exemplo um vídeo com exercício que trabalha força e alongamento O Pilates é uma técnica que possui como princípios básicos, a concentração, o controle, a centralização, a precisão e a respiração. Ao trabalhar a mente e o corpo, em conjunto, o Pilates oferece resultados incríveis para todos os públicos e nas mais diferentes fases…

Fernanda Cervera executando “The Hundred”

No vídeo podemos ver a fundadora do Villafit Studio Pilates executando o “The Hundred” no MAT. Na matéria abaixo, entenda um pouco mais sobre a importância deste exercício no início da aula de Pilates. —————————————————————————————– Os exercícios do Método Pilates têm nome próprio e objetivos específicos, vamos falar sobre um dos mais conhecidos e básicos:…

A força do pilates

O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro dos hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas Por Rachel Costa No mundo do fitness, a explosão de novas modalidades é uma constante. Mas, normalmente, com a mesma velocidade com que surgem, elas desaparecem após poucos meses.…

VILLAFIT é destaque no portal Viver São Caetano!