PILATES – Exercício para condicionar o corpo
O Pilates é um sistema de exercícios que trabalha corpo e mente, é uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura. Caroline M. Pontes que é fisioterapeuta e coordenadora da Clínıca VILLAFIT explica que em uma sessão conseguimos trabalhar vários grupos…
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