As aulas são individuais ou em dupla, os exercícios são orientados por fisioterapeutas especializados, formados pela Associação Brasileira de Pilates, método Pilates original.

Inicialmente realizamos avaliação física para melhor atender a necessidade de cada aluno/paciente.

Os exercícios são suaves e eficazes, com poucas repetições, trabalhando consciência corporal e respiratória, para construção de uma postura correta e natural.